生活が崩壊しているときほど自戒として記録を残さねばらならないが、またさぼってしまった。 昼前に起床、昼食。 準備して外出、宅配便の発送等いくつか。 そのあと思い立って久しぶりにゲーセンに行く。すぐに夕方に。 帰宅、犬の散歩。APHMの続き。進まん…